Schlagwort: Yogatherapie

Yoga und Yogatherapie für DICH in Andalusien vom 7. – 14. Oktober 2023

Ablauf der Woche:

Die Woche wird unvergesslich. In einer kleinen Gruppe werden wir uns am Morgen in dem wunderschönen Garten zum Yoga, zur Meditation und zum gemeinsamen Energieaustausch treffen. Die Yogastunden zeichnen sich durch einen sinnvollen und achtsamen Übungsaufbau auf und werden individuell auf die Teilnehmer:innen angepasst. Hierbei fließen Elemente aus dem Hatha Yoga und aus der Yogatherapie zusammen.

Danach steht ein reichhaltiges Frühstückbuffet mit hochwertigen regionalen und biologischen Produkten zum Verzehr bereit.

Die Zeit nach dem Frühstück steht zur freien Verfügung. Die Sonnenliegen oder Hängematten laden zum relaxen und lesen ein. Wer es lieber aktiv mag, geht zum Strand, in den Ort oder macht einen Ausflug in die Berge.

Am Abend steht eine weitere Yogaeinheit an.
Anschließend sorgt eine Köchin für ein leckeres Abendessen.
Am Mittwochnachmittag steht eine gemeinsame Wanderung in das kleine Bergdorf Mijas Pueblo an. Hier werden wir dann in einem spanischen Restaurant essen.

Das Haus:

Die Villa Ananda in Mijas ist ein sehr schöne Villa, die mit wunderschönen Möbeln liebevoll eingerichtet ist. Die Schlafzimmer verfügen über hochwertige und gemütliche Betten. Zu einigen Räumen gehört ein eigenes Bad. Maximal zwei Personen teilen ein Bad.
Der Garten ist im tropischen Stil mit großen Palmen und wunderschönen Bäumen und Blumen angelegt. Es gibt einen überdachten Platz im Garten an dem der Yogaunterricht stattfindet. Der Pool bildet das Zentrum des Hauses und lässt sich durch einige Zimmer direkt erreichen.

Die Lehrerinnen:

Vera Schmitz-Hübsch

Seit 2010 etablierte Vera Yoga immer mehr in ihr Leben und sie bildete sich in folgenden Bereichen fort:
Hatha – Amerikanische Yoga Alliance
Yogatherapie (2.5 Jahre) bei R. Rittiner / Ch. Kraft, Frankfurt
Pranayama R. u. M. Hackenberg, München
Ihr Yogastil zeichnet sich vor allem durch eine sinnvolle Anordnung der Übungsabfolge aus, sowie durch die individuelle Adaption der Asanas an die Übenden. Hier liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung des gesamten physischen und energetischen Körper. Vera ist die ganze Woche vor Ort und steht den Teilnehmer:innen für alle Fragen zur Verfügung.

Conztanze Krummen

Ihre Yoga-Reise begann vor 25 Jahren. Besonders während ihrer Schwangerschaften war Yoga eine Konstante in ihrem Leben und ist nunmehr seit Jahren ein fester Bestandteil ihres Alltags, der ihr Halt und Orientierung gibt. Die Ausbildung zur Yogalehrerin unter dem amerikanischen Yoga Kollektiv „Authentic Movements“ war für sie der nächste logische Schritt, um tiefer in das Wissen des Yoga einzutauchen und ihre Leidenschaft für diese wundervolle Praxis mit anderen zu teilen. Sie unterrichtet eine moderne, fließende und kraftvolle Art des Yoga. Conztanze ist die ganze Woche vor Ort und steht allen Teilnehmer:innen mit Rat und Tat zur Seite.

Preise:

Early Bird: Bis zum 30.04.23 gelten unsere Early Bird Preise, alle Zimmer werden mit einer Ermäßigung von 99€ angeboten.

 

  • großes privates Doppelzimmer mit eigenem Bad: 1.999€  (zur Alleinnutzung 1.799€)
  • privates Doppelzimmer mit geteiltem Bad: 1.799€ (zur Alleinnutzung: 1.399€) 
  • kleines Einzelzimmer mit eigenem Bad: 1.399€ 
  • großes Einzelzimmer mit geteiltem Bad 1.299€
  • geteiltes Doppelzimmer mit eigenem Bad: 999€

Im Preis enthalten:

2x täglich Yoga und/ oder Meditation

frisches reichhaltiges Frühstücksbuffet und Abendessen mit hochwertigen regionalen Produkten

Wasser, Tee, kleine Snacks tagsüber

Entspannung auf der Sonnenliege

Schwimmen im Pool und am Meer

Wanderung in die Berge

Ausflug nach Mijas

Aufladen des eigenen Akkus

Nicht im Preis enthalten:

Flug

Massagen

1x Abendessen im Bergdorf Mijas Pueblo