Vita

Über mich

Vita – Vera Schmitz-Hübsch

Mein Name ist Vera Schmitz-Hübsch. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in den Bereichen Yoga, Achtsamkeit und Entspannung auf ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Balance und innerer Stabilität.

Ziel meiner Arbeit ist es, Menschen darin zu unterstützen, ihre tägliche Balance zu finden und zu bewahren. Denn aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd es im Laufe des Lebens werden kann, diese innere Mitte zu halten. Die Anforderungen steigen stetig, Aufgaben nehmen zu – insbesondere wenn es darum geht, Familie und Beruf miteinander zu vereinbaren. Gerade in diesen Zeiten braucht es bewusste Räume der Ruhe, des Innehaltens und der Selbstfürsorge.

In meinen Kursen, Workshops und Retreats öffne ich genau diesen Raum. Ich begleite Menschen dabei, wieder bei sich selbst anzukommen, ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und sich selbst wieder besser zu spüren. Es geht um die Frage, was wir wirklich brauchen: Ist es der vierte Urlaub im Jahr, das zweite Auto oder das größere Haus? Oder ist es vielmehr Zeit – wertvolle Zeit, die wir dankbar selbst gestalten dürfen? Zeit für uns, für unsere Gesundheit, für echte Freiheit im Innen wie im Außen.

In meiner Arbeit verbinde ich Methoden aus dem Yoga, der Körpertherapie sowie der Achtsamkeitslehre nach Jon Kabat-Zinn (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) mit verschiedenen Entspannungstechniken. Mit meiner warmen, angenehmen Stimme und sorgfältig ausgewählter Musik unterstütze ich Menschen dabei, ganzheitlich zu entspannen, neue Kraft zu schöpfen und – wenn nötig – Schritt für Schritt zurück in ihre Balance zu finden.

Denn Balance ist kein dauerhafter Zustand, sondern ein lebendiger Prozess. Jeden Tag dürfen wir achtsam neu hinspüren, was wir brauchen, um gut bei uns zu bleiben.

Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich sehr gerne bei mir.
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen.

Herzlich,
Vera Schmitz-Hübsch