Kurse & Workshops
Meine Kurse zeichnen sich durch eine sehr persönliche und vertraute Atmosphäre mit einer kleinen Anzahl von Teilnehmer*innen aus. Im Mittelpunkt steht eine harmonisch aufgebaute und wirkungsvolle Asana-Praxis mit Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeitsübungen, Yogatherapeutischen-Übungen, Meditation und Formen von Tiefenentspannung auf Ebene der Körperwahrnehmung.
Neue Kurse ab April:
Ein neuer Yoga-Kurs findet ab Donnerstag, 18. April, um 18 Uhr, in der Hochtrasse 2, in Münster statt. Der Kurs ist als 10er-Karte buchbar und kostet 160€. Anmeldungen über Kontakt oder 0170-64 70 79 4 mit Zahlungseingang ist deine Platz reserviert. Der Kurs kann als Präventionskurs mit den Krankenkassen abgerechnet werden. Eine Probestunde ist jederzeit möglich und kostet als Drop in 18€.
Ayur Yoga meets Yin Yoga, ab Donnerstag, 18. April, 18.00 Uhr
Dieser Kurs ist für Alle die Ihrem Körper und Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen. Ayur Yoga ist: achtsam, gesund, atembetont, individuell angepasst und abwechslungsreich. Durch gezielte Körperübungen, Atemtechniken und Meditation erlebst Du ein achtsames, atembewusstes und anatomisch fundiertes Yoga, welches alte Traditionen mit modernem Wissen vereint. Ayur Yoga ist eine der beliebtesten Methoden im Yoga, um einen Zustand von ganzheitlicher Harmonie und innerem Gleichgewicht anzustreben. Erlebe die beste Wirkung im Yoga, denn Ayur-Yoga fördert einen gesunden Körper, klaren Geist und mehr Energie. Dazu kommen Elemente aus dem Yin Yoga.
Kosten: 160€ kann als Präventionskurs mit der Krankenkasse abgerechnet werden.
Vera Schmitz-Hübsch, ING Bank, IBAN: DE 50 5001 0517 5426 4329 50
Workshops:
Breathwork: Yin–Yoga zur Stärkung der Atmung
Atmung stärken durch Yin-Yoga. In diesem Workshop legen wir einen Schwerpunkt auf die Meridiane von Lungen, Milz und Nieren, die man in der TCM bei Atembeschwerden therapiert. Ein weiterer Fokus liegt auf Übungen und Atemtechniken aus der Ayur-Yogatherapie.
Freitag: 24. Mai von 17.30-20.00, Hochstraße 2, Münster
Kosten 39€, Anmeldung und Buchung über das Kontaktformular oder per WhatsApp: 0170- 64 70 79 4 mit Zahlungseingang ist dein Platz gesichert.
Vera Schmitz-Hübsch, ING Bank, IBAN: DE 50 5001 0517 5426 4329 50
Einzelstunden
Yoga ist ein sehr persönlicher Weg. In Einzelstunden nehme ich mir viel Zeit für dich und es besteht die Möglichkeit, im Sinne eines Personal Coaching ganz individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen. Hierfür kann es unterschiedliche Motive geben: Manche Menschen schätzen eine intensive und persönliche Betreuung, andere möchten Yoga zunächst in Einzeltrainings erleben, wiederum andere vertrauen auf Yoga als Heilmethode für ihre körperliche oder psychische Gesundung (vgl. hierzu Yoga & Gesundheit /Ayur-Yogatherapie ).
Einzelstunden nach Vereinbarung. Solltet ihr zu zweit oder zu dritt eine Einzelstunde buchen, berechne ich für jeden weiteren Teilnehmer 15€.
Preisliste für Einzelstunden
| Sitzung | Preis | Zeit |
|---|---|---|
| Einzelsitzung | 85€ | 60 Min. |
| 5er-Abo | 320€ | 60 Min. |
| Klangmassage | (65€ pro Sitzung) | 60 Min. |
Eltern-Kind-Yoga-Kurse – Warum Eltern-Kind-Yoga?
🤸♂️ Aktive Bewegung: Kinder lernen, sich auf spielerische Weise zu bewegen und ihre Flexibilität zu verbessern.
🧘♀️ Achtsamkeit und Entspannung: Kinder lernen einfache Atemtechniken und Entspannungsübungen, die ihnen helfen, Stress abzubauen und sich zu konzentrieren.
🌟 Fantasievolle Reisen: Jede Stunde ist ein Abenteuer, bei dem die Kinder in fantasievolle Welten eintauchen und ihre Kreativität entfalten
Neuer Kurs ab Donnerstag 18. April, 16.30, Hochstraße 2
In diesem Kurs geht es vor allem darum, Eltern und Kinder in einen entspannten Zustand zu bringen. Oftmals bleibt für wirkliche Nähe und schöne Momente im Alltag zwischen Eltern und Kindern wenig Zeit. Alles muss immer schnell gehen und ist getaktet. Im Eltern-Kind-Yoga nehmen Kinder und Eltern über verschiedene Yoga Asanas, kleine Entspannungsübungen und Klangmassagen Kontakt miteinander auf und verbringen eine schöne Zeit miteinander.
Der Kurs eignet sich vor allem für Kinder im Alter von 5-12 Jahren.
Kursgebühr: 5x Eltern-Kind-Yoga, 125€
Mit Überweisung der Kursgebühr auf folgendes Konto ist euer Platz gesichert.
Vera Schmitz-Hübsch, ING Bank, IBAN: DE 50 5001 0517 5426 4329 50