Yoga für Kinder
In den Yoga-Kursen für Kinder treffen wir uns acht Mal mit maximal acht Kindern. Die Kinder erlernen hier spielerisch erste einfache Yogahaltungen und leichte Atemübungen. Darüber hinaus erlernen sie den achtsamen Umgang mit ihrem Körper und ihren Gedanken. Die Stunden gestalten sich insgesamt sehr locker und spielerisch. Teil einer Sequenz sind leichte Asanas, Phantasiereisen, Partnerübungen, Massagen und kurze Meditationen. Die Kinder sollen sich im Kurs sehr wohl fühlen, gerne kommen und entspannen.
Yoga für Eltern & Kind
Im Eltern & Kind Yoga geht es darum, sich mit viel Zeit der Eltern-Kind-Beziehung zu widmen. In unserem stark durchorganisierten Alltag bleibt manchmal nur wenig Raum für Nähe und Achtsamkeit zwischen Eltern und Kind. Gerade diese Nähe, die Achtsamkeit und der liebevolle Umgang miteinander sind jedoch besonders wichtig, um eine stabile und harmonsiche Eltern-Kind-Beziehung zu gestalten. Im Eltern & Kind Yoga nehmen sich Eltern und ihre Kinder deshalb ganz bewusst Zeit füreinander. Teil einer Sequenz sind leichte Asanas, Phantasiereisen, Partnerübungen, Massagen und kurze Meditationen.
Für weitere Informationen kontaktiere mich gerne per Mail an wohlfuehl.yoga@gmail.com oder unter Kontakt.